
פיתות זעתר הן אחד המאכלים הכי ישראליים שיש — לחם שטוח, רך מבפנים, קצת פריך מבחוץ, מכוסה בתערובת זעתר ושמן זית שריחה ממלא את כל הבית. הכי טעים להכין אותן בסוף שבוע, כשיש זמן ללוש ידנית ולתת לבצק לנוח לפני האפייה.
הסוד הוא פשוט: בצק שמרים בסיסי עם מינימום רכיבים, מרידה דקה ככל האפשר, ואפייה על מחבת פסים חמה מאוד — כך הפיתות מקבלות כתמים חומים יפים ומתנפחות מעט במרכז. הציפוי נמרח לפני האפייה כדי שהזעתר ייצלה קלות ויתמזג לתוך הבצק.
אפשר להגיש אותן חמות כמו שהן, לצד לבנה וזיתים, או לקפל בתוכן גבינה, ביצה קשה וסלט — ולקבל כריך בוקר מושלם. הן גם מצוינות כלחם לטבילה בשמן זית עם זאתר נוסף, ולצד מרקים.
מרכיבים
- קמח לבן (רב-תכליתי)300 גרם
- שמרים יבשים מיידיים7 גרם (שקית)
- מים פושרים (40°C)180 מ"ללא חמים מדי — ממיתים שמרים
- שמן זית2 כפותלבצק
- סוכר1 כפיתמזין את השמרים
- מלח1 כפית
- זעתר יבש (מוכן)3 כפותלציפוי — קנה מהשוק
- שמן זית3–4 כפותלציפוי, בנדיבות
- סומאק (אופציונלי)1 כפיתלפיזור על הציפוי
שלבי הכנה
לישת הבצק
בקערה גדולה מערבבים קמח, שמרים, סוכר ומלח. יוצרים בור במרכז ויוצקים פנימה את המים הפושרים ואת שמן הזית. לשים 7–8 דקות — ידנית על משטח מקומח, או עם וו לישה במיקסר — עד שהבצק חלק, אלסטי ואינו נדבק לידיים. מעצבים לכדור, מניחים בקערה משומנת קלות ומכסים במגבת לחה.

מנוחה ועיצוב
נותנים לבצק לנוח 10–15 דקות (לא חייבים תפיחה מלאה לגרסה המהירה הזו). אחר כך מחלקים ל-6 כדורים שווים. על משטח מקומח קלות, פותחים כל כדור לעיגול דק של כ-20 ס"מ ועובי 3–4 מ"מ. מניחים את העיגולים על נייר אפייה.

ציפוי זעתר
מערבבים בקערה קטנה את הזעתר עם שמן הזית עד שמתקבלת תערובת עשבית לחה. מורחים כף גדושה מהתערובת על כל עיגול בצק — עד הקצוות — בעזרת מברשת אפייה. מפזרים סומאק אם רוצים.

אפייה על המחבת
מחממים מחבת פסים כבדה (cast iron) או מחבת רגילה כבדה על להבה גבוהה 3–4 דקות — חייבת להיות חמה מאוד. מניחים את הפיתה כשצד הזעתר פונה כלפי מעלה. אופים 2–3 דקות עד שנוצרים כתמים שחורים-חומים מתחת ומתחילות להיווצר בועות. הופכים ל-60–90 שניות מהצד השני. מוציאים ומניחים על רשת.

הגשה
מניחים את הפיתות החמות על קרש עץ. מרססים עוד מעט שמן זית טוב מלמעלה בעודן חמות. מגישים מיד — לצד לבנה, זיתים, גבינה צהובה, או פשוט כמו שהן. הכי טעים כשאוכלים בחמות מיד מהמחבת.

ערכים תזונתיים
ערכים ל-100 גרם
| קלוריות | 265 |
|---|---|
| חלבון | 7g |
| פחמימות | 38g |
| שומן | 9g |
| סיבים | 2g |
| סוכר | 1g |
| נתרן | 340mg |
ערכי התזונה משוערים ל-100 גרם ועשויים להשתנות בהתאם לגודל הפיתה וכמות הציפוי.
תמונות
אחסון
שמרים בשקית ניילון אטומה או קופסה בטמפרטורת חדר עד יומיים. למקפיא עד חודש — מפרידים בנייר אפייה.
חימום מחדש
30 שניות במיקרו-גל עם מגבת נייר לחה מעל, או 1–2 דקות על מחבת יבשה חמה מכל צד. מומלץ לאכול חם.
שאלות נפוצות
אפשר לאפות בתנור במקום מחבת?
בהחלט. מחממים תנור ל-220°C עם אבן פיצה או תבנית הפוכה. אופים 6–8 דקות עד שמזהיב. הטקסטורה תהיה קצת שונה — פחות כתמי פחם, יותר אחיד.
אפשר להכין בלי שמרים?
כן — מחליפים שמרים ב-2 כפיות אבקת אפייה. הבצק לא יצטרך מנוחה ויוצא קצת פחות אוורירי, אבל עדיין טעים.
אפשר להקפיא את הבצק?
כן. מקפיאים לאחר הלישה, לפני הפתיחה. מפשירים בלילה במקרר וממשיכים מהשלב של עיצוב העיגולים.
כמה זמן ניתן לשמור?
עד יומיים בטמפרטורת חדר בשקית סגורה. עד חודש במקפיא. ממליץ לחמם לפני אכילה — הטעם הרבה יותר טוב חם.